Warning: A non-numeric value encountered in /home/u8742237/public_html/custjokam/pijatbekamonline.com/wp-content/themes/gonzo/single.php on line 52
Mengenal 5 dasar gerakan pijat
Salam Sehat dan Bugar
Dalam postingan kali ini saya akan memposting 5 gerakan dasar pijat khususnya kepada pelanggan dan calon pelanggan pijatbekamonline.com
Semoga bermanfaat yach..
Mengenal 5 gerakan dasar dalam tehnik memijat
Berikut ini adalah 5 tehnik dasar pijat, yaitu
- Mengusap ( Efflorage )
- Meremas ( Petrisage )
- Menekan ( Friction )
- Menggetar ( Vibration )
- Memukul ( Tapotement )
Mengusap ( efflorage ).
adalah gerakan mengusap dengan menggunakan telapak tangan atau bantalan jari tangan. Gerakan ini dilakukan dengan meluncurkan tangan dipermukaan tubuh searah dengan peredaran darah menuju jantung maupun kelenjar – kelenjar getah bening. Gerakan ini dilakukan dengan mengawali dan mengakhiri pemijatan. Manfaatnya adalah gerakan ini merelaksasi otot dan ujung – ujung syaraf.
Meremas ( Petrisage ).
Adalah gerakan memijit atau meremas dengan menggunakan telapak tangan atau jari – jari tangan. Tehnik ini digunakan pada area tubuh yang berlemak dan jaringan otot yang tebal. Dengan meremas – remas terjadi pengosongan dan pengisian pembuluh darah vena dan limfe. Suplay darah yang lebih banyak dibawa ke otot yang sedang di pijat.
Menekan ( Friction )
Adalah gerakan melingkar kecil – kecil dengan menekan yang lebih dalam menggunakan jari, ibu jari, buku jari bahkan siku tangan. Gerakan ini bertujuan melepaskan bagian – bagian otot yang kejang juga menyingkirkan akumulasi dari sisa – sisa metabolisme. Pijat Friction juga membantu memecah deposit lemak karen bermanfaat dalam kasus obesitas,
Menggetarkan ( Vibration )
Adalah gerakan pijat dengan menggetarkan bagian tubuh dengan menggunakan telapak tangan ataupun jari – jari tangan. Untuk melakukan Vibrasi letakan telapak tangan di bagian tubuh yang akan di getarkan dan getarkan dengan gerakan kuat atau lembut. Vibrasi bermanfaat untuk memperbaiki / memulihkan dan mempertahankan fungsi syaraf serta otot.
Memukul ( Tapotement )
Adalah gerakan memukul atau menepuk yang bersifat merangsang jaringan otot, dilakukan dengan kedua tangan secara bergantian secara tepat. Untuk memperoleh hentakan tangan yang ringan tidak sakit pada klien sesuai tujuannya, maka diperlukan fleksibilitas pergelangan tangan. Tapotement bermanfaat untuk memperkuat kontraksi otot saat distimulasi. Pijat ini berguna untuk mengurangi deposit lemak dan bagian otot yang lembek.
Demikianlah penyampaian yang singkat ini 5 gerakan dasar tehnik pijat
Semoga bermanfaat dan kebarokahan selalu menyertai anda
By : Nur Hudha Ashidiqi
Related Posts
PIJAT BALI →
SEJARAH PIJAT SHIATSU →
PIJAT SHIATSU →
