Search

Mengenal gerakan pijat yang benar

Published on May 6th, 2020 | by admin

0

GERAKAN CARA PIJAT YANG BENAR

Halo semuanya salam sehat dan bugar

Semoga kesehatan dan keberkahan selalu menyertai anda semua. Kali ini saya akan posting gerakan cara pijat yang benar dan tujannya kepada pelanggan dan calon pelanggan pijatbekamonline.com Semoga bermanfaat yach…

 

 Cara massage yang benar

Kata massage sekarang banyak digunakan untuk mengganti kata Pijat Urut. Di TiongKok menggunakan kata An Mo , Tui Na. Dalam metode Massage orang – orang Cina mengkombinasikandengan metode Akupresur sehingga menghasilkan rasa nyaman pada tubuh. Oleh karena itu Praktisi Massage harus terlebih dahulu mengenal Teori Akupresur ( Pijat Akupuntur )

Tujuan Massage adalah :

  1. Pemeliharaan kesehatan
  2. Memperbaiki kelainan bentuk tubuh
  3. Penyembuhan gangguan / kelainan organ – organ dalam
  4. Kegemukan, kurang darah, sexualitas, dsb
  5. Kecantikan & keindahan tubuh

Untuk tujuan tersebut diatas maka Massage memiliki beberapa jenis Gerakan.

Gerakan – gerakan pada Massage antara lain:

  1. Gerakan Menekan
  2. Gerakan Memutar atau Melingkar
  3. Gerakan Mengusap
  4. Gerakan Meremas
  5. Gerakan Menepuk atau Memukul Perlahan
  6. Gerakan Menggetar
  7. Gerakan Menggosok
  8. Gerakan Mencubit

1. Gerakan menekan

Gerakan menekan yaitu pijat dengan gerakan tangan ringan, sedang, kuat, dan dapat disertai dengan gerakan zona melingkar / memutar pada tempat – tempat tertentu dengan irama bertururt – turut. Tujuannya untuk memperlancar energi vital dan darah.

2. Gerakan memutar atau melingkar

Gerakan memutar yaitu rangsangan yang dilakukan dengan cara memutar arah melingkar beberapa daerah dengan menggunakan ujung – ujung jari atau tapak / punggung tangan atau dengan alat bantu lain.

Gerakan ini biasanya dikombinasikan atau bersama – sama dengan jenis gerakan pijat yang lain seperti : Menekan, melingkar, meremas melingkar, menggosok melingkar.

3. Gerakan mengusap

Gerakan mengusap yaitu rangsangan mengusap dengan irama berturut – turut telapak tangan dan jari tangan dilemaskan sesuai dengan bagian tubuh yang sedang dipijat disertai sedikit tekanan. Tujuannya untuk memperlancar energi vital dan tekanan darah

4. Gerakan Meremas

Gerakan meremas yaitu gerakan yang dilakukan dengan cara meremas menggunakan satu atau kedua tangan atau bagian terlunak ujung – ujung jari tangan dengan tenaga cukup kuat ( bukan kekuatan penuh ) sehingga menekan ke dalam otot / daging pada daerah yang di Massage. Tujuan gerakan ini untuk melenyapkan gumpalan darah pada pembuluh darah atau otot yang keras / KETEGANGAN OTOT.

5. Gerakan Menepuk atau Memukul Perlahan

Gerakan menepuk atau memukul perlahan yaitu pukulan – pukulan yang dilakukan dengan cepat dan berturut – turut, teratur dan berirama keras atau ringan dengan menggunakan seluruh tangan ( jari – jari tangan, telapak tangan, kepalan ) atau ujung -ujung jari tangan saja tetapi tangan dan sendi pergelangan tangan tetap dalam keadaan lemas. Tujuan gerakan ini adalah untuk  memperkuat otot dan memperlancar peredaran darah, mempercepat pembakaran dan menghilangkan lemak.

  1. Gerakan Menggetar

Gerakan menggetar adalah gerakan menekan disertai dengan cara menggetar menggunakan ujung – ujung jari tangan dengan tujuan untuk menyelaraskan Ci meridian di seluruh tubuh.

7. Gerakan Menggosok

Gerakan mengosok adalah gerakan dengan cara menggosokan ujung -ujung jari tangan atau telapak tangan. Gerakan ini umumnya dilakukan pada kulit tubuh atau kulit kepala. Bila Menggunakan obat cair akan segera meresap kedalam tubuh. Tujuan gerakan menggosok ini adalah memperlebar pori – pori sehingga kulit memperoleh energi alam dengan lancar dan membuang sisa – sisa pembakaran melalui pori – pori.

8. Gerakan Mencubit

Gerakan mencubit yaitu gerakan dengan menjepit kulit menggunakan 2 buah atau lebih ( ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, jari manis, dan kelingking ) kemudian angkat perlahan dan atau sedikit di putar. Seperti halnya meremas namun areanya lebih sempit.

Demikianlah info singkat gerakan massage saya buat semoga bermanfaat yach…

By : Nur Hudha ( 0812 8004 5555 )

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


About the Author



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top ↑